Warum schöne Momente so schnell vorbeigehen
Warum schöne Momente so schnell vorbeigehen und warum wir sie festhalten wollen Die Psychologie hinter Vergänglichkeit, Erinnerung und dem Wunsch, besondere Momente nie zu verlieren Manchmal passiert etwas Schönes und noch während es passiert, taucht schon dieser Gedanke auf: „Bitte bleib.“ Ein Sonnenuntergang.Ein Gespräch.Ein Abend mit Menschen, die sich nach Zuhause anfühlen.Ein Urlaub.Ein Lachen.Ein Gefühl […]
Warum die Zeit plötzlich so schnell vergeht, was Stress und Nervensystem damit zu tun haben
Warum die Zeit plötzlich so schnell vergeht und was dein Nervensystem damit zu tun hat Viele Menschen fühlen gerade dasselbe: Das Leben rast vorbei Januar, Februar, Frühling und zack, Sommer. Plötzlich sitzt man da und fragt sich:„Wie kann das Jahr schon wieder halb vorbei sein?“ Was früher langsam wirkte, fühlt sich heute an wie ein […]
Warum wir uns selbst klein machen und was wirklich hinter „Ich bin nicht gut genug“ steckt
Warum wir uns klein machen, bevor wir überhaupt beginnen Und was wirklich hinter dem Gedanken „Ich bin nicht gut genug“ steckt Am vorletzten Wochenende gab es einen Moment, der hängen geblieben ist. Noch bevor der Wettkampf überhaupt begonnen hatte, fiel ein Satz: „Das wird richtig schlecht.“„Ich kann das nicht gut.“„Ich bin nicht gut genug dafür.“ […]
Warum Körper, Geist und Seele gemeinsam wachsen müssen und was sonst fehlt
Warum du Körper, Geist und Seele gemeinsam entwickeln musst Und was passiert, wenn du einen Teil vergisst Am letzten Wochenende ist etwas passiert, womit nicht gerechnet wurde. Ein Hyrox-Wettkampf.Laut, intensiv, körperlich fordernd. Und plötzlich standen da Menschen am Rand.Haben angefeuert. Mitgefiebert. Waren da. Menschen, die erst seit ein paar Wochen Teil des Lebens sind. Und […]
Warum Krafttraining für Frauen mehr als Sport ist und dein Nervensystem stärkt
Warum dein Körper mehr ist als dein „Ort für Heilung“ Und was passiert, wenn du ihn nicht forderst In den letzten Jahren haben viele gelernt, wieder zu fühlen. Langsamer zu werden. Zu atmen. Den Körper als Ort für Regulation zu nutzen. Und das ist wichtig, aber dabei ist etwas anderes in den Hintergrund gerückt: Der […]
Warum es heute leichter ist zu heilen und gleichzeitig so viel schwerer fällt
Warum es nie leichter war zu heilen und gleichzeitig nie so schwer Was unsere Zeit mit uns macht und was echte Heilung heute wirklich bedeutet Noch nie hatten wir so viel Zugang zu Wissen. Psychologie ist greifbar geworden. Neurowissenschaft verständlich. Methoden wie Breathwork, Yoga und somatische Arbeit sind kein Nischenthema mehr, sondern überall sichtbar. Heilung […]