Harvard-Studie: Was uns wirklich glücklich macht

Die Wahrheit über ein gutes Leben: Was die Harvard-Studie über Glück verrät – und warum wir trotzdem so leer sind Was ist eigentlich ein erfülltes Leben – und warum fühlt es sich so oft nicht so an? Es gibt kaum eine Frage, die Menschen über Generationen hinweg so beschäftigt wie diese: Was macht ein Leben […]

Wie Breathwork das Gehirn verändert – ganz ohne Drogen

Breathwork statt Drogen: Was eine MIT-Studie über veränderte Bewusstseinszustände zeigt Was eine neue Studie über psychedelische Zustände durch Atmung verrät   Die Wissenschaft ist sich einig: Du brauchst keine Substanzen, um zu „trippen“ Was, wenn der Zugang zu tiefer Erkenntnis, emotionaler Heilung und veränderten Bewusstseinszuständen nur ein paar Atemzüge entfernt liegt? Kein LSD, keine Ayahuasca […]

Was ist der reichste Ort der Welt?

Was ist der reichste Ort der Welt? Und warum dein Traum dort nicht enden sollte Was glaubst du – wo liegt das meiste ungenutzte Potenzial dieser Welt? In Goldminen? In Banktresoren? An der Wall Street? Falsch.   Der reichste Ort der Welt ist der Friedhof.   Dort liegen Ideen, die nie ausgesprochen wurden. Bücher, die […]

Digital Detox & Nervensystem: Warum Stille dein stärkstes Heilmittel ist

Digitaler Entzug – Warum dein Nervensystem nach Stille schreit Und wie echter Detox weit mehr heilt als nur deine Bildschirmzeit Das Paradoxon der Verbindung Noch nie war die Welt so vernetzt – und noch nie waren Menschen so erschöpft. Zwischen Notifications, Scroll-Tiefs und ständiger Erreichbarkeit bleibt kaum Raum zum Atmen. Und genau das ist das […]

„Einfach Du“: Warum dieser Podcast 2025 genau zur richtigen Zeit kommt

Wenn der Ruf kommt, gibt es keinen richtigen Moment Warum 2025 das Jahr ist, in dem viele endlich sichtbar werden und dieser Podcast nicht mehr warten konnte Es gibt Ideen, die lassen sich nicht wegmeditieren. Sie kommen wieder. Immer wieder. So wie dieser Podcast. Er wollte durch mich entstehen – lange, bevor ich bereit war. […]

Fasten, Fokus, Freiheit – Warum echter Detox tiefer geht als Ernährung

Wie Körper, Geist & Nervensystem gemeinsam entgiften – und du zurück in deine Kraft findest   Fasten ist mehr als kein Essen Viele denken bei Detox an Säfte, Supplements oder Superfoods. Doch echter Detox beginnt nicht auf dem Teller, sondern im Nervensystem. Fasten heißt: Verzicht auf Überfluss. Und damit: Rückkehr zur Essenz.   Was beim […]