Es sollte ein Ironman 70.3 werden, an dem Spaß im Vordergrund steht…Zumindest war das mein Plan! Der Ironman 70.3 Mallorca lief auch gut, bis auf ein paar starke Aufs und Abs. Dann 16 Km vor dem Ziel war der Spaß allerdings dahin… Das 4. Jahr in Folge habe ich mich dazu entschlossen, einen Halbdistanz Triathlon […]

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Angst soll positiv sein? Früher habe ich auch geglaubt,  dass es besser ist, keine Angst zu haben und das Angst ein unnötiges Gefühl ist. Heute, einige Jahrzehnte später und ein kleines bisschen weiser, weiß ich, dass gerade starke und leider häufig in unserem Kopf mit negativen Gedanken besetzte Gefühle Energie liefern. Angst und andere oft […]

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Seit Jahren ist es möglich selbst darüber zu entscheiden,  ob man nach seinem Ableben seine Organe spendet oder eben nicht. Als ich vor ca. 10 Jahren erfuhr, dass man Organspende selbst entscheiden darf, stand für mich fest, ich werde spenden und anderen ermöglichen weiter zu leben. Meine Gedanken drehten sich damals darum,  dass unser Körper […]

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Die Idee war es mal, dass Technologie unser Leben einfacher macht und uns Zeit für das wesentliche im Leben schafft! Mittlerweile glaube ich, dass wir die Technologie falsch einsetzen. Statt unser Leben damit einfacher und leichter zu machen, haben einige von uns und oftmals ich auch, uns versklaven lassen. Technologie falsch eingesetzt! Wie ich darauf […]

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Das Ende 2017 kommt immer näher… gefühlt ging das Jahr wie im Flug an mir (eigentlich aber mit mir) vorbei. Gerade aus dem Grund, halte ich gerne eine Zeit lang inne um mir innerlich nachzukommen…. Rückblick 2017 ! Vielleicht geht es Euch ja ähnlich und ihr überlegt auch, was gut gelaufen ist und was nicht?  […]

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Sich annehmen- so wie man ist Theoretisch ganz einfach und nachzuvollziehen, dass das wichtig ist oder? Oder vielleicht nur so lange, so lange alles so läuft wie ich es mag? Aus irgendeinem Grund habe ich geglaubt, dass mein Sixpack nicht so schnell wieder gehen würde. Allerdings kann ich seit Wochen nur wenig Sport machen und […]

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Es sollte in erster Linie Spaß machen… leider kam es im Rennen anders als geplant. Da Luxemburg nicht so weit weg von Düsseldorf ist, lag es nahe kurzfristig anzureisen. Kurzfristig ist bekanntlich ein dehnbarer Begriff und so entschied sich mein Trainer, nach seiner letzten Kundin gegen 11:15 Uhr loszufahren. Das löste schon im Vorfeld ein […]

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Ironman 70.3 Barcelona – Mein Ziel: Spaß haben und ankommen Die Idee entstand letztes Jahr nach dem Ironman 70.3 Mallorca. Da das Wetter wirklich ganz unvorhersehbar schrecklich war, hatte ich mir fest vorgenommen nicht noch einmal auf Mallorca zu starten. Ein Wettkampf macht zumindest mir, bei 8 Grad, Dauerregen und Wind keinen Spaß. Außerdem wollte […]

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Lerne Dich selbst zu lieben- so wie Du bist! Nicht wie Du seien solltest oder möchtest! Du bis einzigartig und faszinierend- lerne genau das zu sehen, zu leben und wert zu schätzen. Das sind für mich die zentralen Aussagen des Films- Embrace Etwas skeptisch bin ich schon gewesen, als ich die Vorschau der Dokumentation gesehen […]

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Seit einiger Zeit lese ich immer wieder in den Medien über die „schwachen Männer“. Da heißt es, dass „die Männer“ verweichlichen und „die Frauen“ zu stark geworden sind. Ich muss zugeben, dass mir dabei etwas mulmig wird und ich dennoch auch selbst darüber nachgedacht habe… Denn einige meiner Bekannten und ja, die würde ich als stark […]

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