Lass uns über Burn out reden
Immer mehr Bücher werden zum Thema Burn out veröffentlicht. Seit dem ich mich mit dem Thema beschäftige, muss ich feststellen dass eine Klinik nach der anderen gefühlt eröffnet wird und sogar immer mehr Psychologen chronisch überlastet sind durch den Andrang an neuer Kundschaft. Wusstet ihr, dass man z.Zt. 6-24 Monate auf einen Platz beim Psychologen […]
Dein eigenes Abwehrsystem stärken und aufbauen
So kannst du dich stärken Es gibt Themen, die sind in aller Munde. Warum wird aber so wenig über die Stärkung des Immunsystems gesprochen? Gerade in den jetzigen Zeiten wäre doch ein Immunboost genau das, was alle gebrauchen können, oder? Stärke deine Abwehr Also lassen wir mal außen vor, was wir nicht ändern können und […]
Mein Jahresrückblick 2020
Wieder ist ein Jahr vergangen und wieder einmal blicke ich auf die vergangenen 365 Tage des Jahres zurück. In diesem Fall lasse ich mein Leben Revue passieren. Mein innerer Kritiker Dieses Jahr musste ich mehrfach feststellen – und das sogar noch viel mehr als jedes andere Jahr -, dass ein Teil von mir, mir die […]
Rothaarsteig – ich werde Dich vermissen!
Dies ist meine Geschichte von einer Wanderung durch bezaubernde Landschaften, von schmerzenden Füßen, der Freude unterwegs zu sein und der Erkenntnis, dass 154 Kilometer und 3000 Höhenmeter doch unglaublich viel sein können … Es war eine spontane Idee und wie so oft in meinem Leben ein bisschen unüberlegt. 😅 Die Idee entstand aus meiner Langeweile […]
I no longer make my parents proud
Wie oft ich in den letzten Tagen, vor der Mitteldistanz Ironman, über diesen Satz nachgedacht habe und wie sich mein Verständnis von eben diesem verändert hat… Aber fangen wir mal vorne an… Da war es wieder, dieses Verlangen meine Grenzen zu testen. So kam ich im Sommer diesen Jahres alleine auf die Idee, mich beim […]
Auf dem langen Weg zur Yogalehrerin
Es fing alles mit einer verrückten Idee an. Eines Tages aus dem Nichts spürte ich, dass ich eine Yogalehrerausbildung machen sollte. Verrückt war die Idee zum einen deshalb, weil ich zum damaligen Zeitpunkt selbst überhaupt kein Yoga machte und zum anderen, weil mir das Ganze viel zu zeitaufwendig war. Dafür muss man mindestens 225 Stunden […]