Diese fünf inneren Antreiber bestimmen mehr, als wir merken
Ich dachte lange, irgendwann müsste dieser Satz verschwinden „Streng dich an.“ Wenn ich einen inneren Antreiber sehr gut kenne, dann diesen. Lange dachte ich, persönliche Entwicklung müsste irgendwann dazu führen, dass solche Sätze einfach verschwinden. Dass genügend Erkenntnis, Therapie und innere Arbeit irgendwann einen Zustand herstellen, in dem alte Muster keine Rolle mehr spielen. Heute […]
Warum wir glauben, erst noch jemand werden zu müssen
Wenn Entwicklung irgendwann zur Daueraufgabe wird Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich sehr viel über mich wusste. Ich hatte Bücher gelesen, Ausbildungen gemacht, mich intensiv mit Psychologie beschäftigt, Therapie erlebt und immer wieder versucht zu verstehen, warum bestimmte Gefühle auftauchten und weshalb manche Muster so hartnäckig blieben. Irgendwann war Wissen wirklich […]
Warum wir uns ständig vergleichen
Ein Blick nach links und plötzlich fühlt sich das eigene Leben anders an Eigentlich war bis gerade eben alles in Ordnung. Der eigene Körper fühlte sich okay an, bis im Fitnessstudio jemand auftauchte, der stärker oder trainierter wirkte. Der eigene berufliche Weg fühlte sich gut an, bis bekannt wurde, dass eine frühere Kollegin inzwischen ein […]
Warum wir uns selbst klein machen
„Das wird richtig schlecht“ Vor einem Hyrox-Wettkampf hörte ich einer Frau zu, die über ihre bevorstehende Leistung sprach. „Das wird richtig schlecht.“ „Das kann ich nicht.“ „Ich bin nicht gut genug dafür.“ Es waren Sätze, die zunächst nach klassischen Selbstzweifeln klangen. Nach einem Mindset, das dringend positiver werden müsste. Doch später erklärte sie, warum sie […]
Warum wir alles kontrollieren wollen
Wenn Planung plötzlich zur inneren Absicherung wird Es gibt diese Tage, an denen eigentlich nichts Dramatisches passiert und trotzdem im Kopf bereits fünf mögliche Versionen der Zukunft existieren. Was, wenn der Termin anders läuft als gedacht? Was, wenn jemand absagt? Was, wenn eine Entscheidung falsch war? Was, wenn etwas übersehen wurde? Also wird geplant. Nachgefragt. […]
Warum wir schöne Momente festhalten wollen und sie dadurch manchmal verpassen
Wir reden erstaunlich viel darüber, was wir loslassen sollten. Alte Beziehungen. Verletzungen. Erwartungen. Glaubenssätze. Vergangene Versionen von uns selbst. Über eine andere Form des Loslassens wird viel seltener gesprochen: Wir müssen auch das Schöne wieder gehen lassen können. Diese Erkenntnis hat mich selbst erwischt. Ich bemerkte irgendwann, wie gerne ich schöne Gefühle festhalte. Wenn etwas […]