Du siehst 50 % von mir. Ich sehe 100 % von mir.
Wir vergleichen zwei Wirklichkeiten, die gar nicht vergleichbar sind Eine Frau steht neben mir beim Sport und ich sehe, wie stark sie ist. Ich sehe ihre Leistung, ihren Körper, vielleicht ihre Selbstsicherheit. Was ich nicht sehe, ist der Gedanke, mit dem sie morgens aufgewacht ist. Ich sehe eine erfolgreiche Unternehmerin und kenne ihre Zahlen, ihre […]
Warum unser Zuhause mehr über uns erzählt, als wir denken
Manche Wohnungen sehen aus, als würde morgen der Umzugswagen kommen Dieses Thema beschäftigt mich schon lange, auch weil Beiträge über das Zuhause bei mir immer wieder erstaunlich viel Resonanz bekommen. Vielleicht, weil Räume etwas sichtbar machen können, worüber wir sonst kaum nachdenken. Es gibt Menschen, die seit Jahren in derselben Wohnung leben und bei denen […]
Warum wir Lebensübergänge nicht einfach hinter uns bringen sollten
Manche Veränderungen haben kein Datum im Kalender Es gibt Veränderungen im Leben, auf die wir uns vorbereiten. Eine Hochzeit hat ein Datum. Ein Geburtstag ebenfalls. Wir laden Menschen ein, kaufen Blumen, ziehen etwas Besonderes an und markieren damit: Hier passiert etwas. Andere Veränderungen sind mindestens genauso bedeutsam und rauschen trotzdem beinahe durch unser Leben. Eine […]
Selbstregulation ist erst der Anfang
Wenn aus Nervensystemarbeit das nächste Optimierungsprojekt wird Das Nervensystem ist inzwischen fast überall. Auf Instagram wird reguliert, in Podcasts über den Vagusnerv gesprochen und kaum ein Gespräch über Stress kommt noch ohne Begriffe wie Fight, Flight oder Freeze aus. Ich finde grundsätzlich gut, dass wir heute mehr darüber sprechen, was Belastung nicht nur mit unseren […]
Warum wir Angst vor Stille haben
Wenn endlich nichts zu tun ist und genau das unangenehm wird Der Tag ist vorbei. Die wichtigsten Dinge sind erledigt, niemand braucht gerade etwas und eigentlich wäre das der Moment, auf den den ganzen Tag gewartet wurde. Endlich Ruhe. Doch nach wenigen Minuten liegt das Handy wieder in der Hand. Noch schnell Nachrichten beantworten. Kurz […]
Diese fünf inneren Antreiber bestimmen mehr, als wir merken
Ich dachte lange, irgendwann müsste dieser Satz verschwinden „Streng dich an.“ Wenn ich einen inneren Antreiber sehr gut kenne, dann diesen. Lange dachte ich, persönliche Entwicklung müsste irgendwann dazu führen, dass solche Sätze einfach verschwinden. Dass genügend Erkenntnis, Therapie und innere Arbeit irgendwann einen Zustand herstellen, in dem alte Muster keine Rolle mehr spielen. Heute […]