Warum es uns so schwerfällt, wieder Anfänger zu sein
Ich wollte die erste Folge am liebsten überspringen Vor einem Jahr habe ich etwas angefangen, auf das ich heute mit 58 Folgen zurückblicken kann. Und beinahe hätte es diese 58 Folgen nicht gegeben. Nicht, weil mir die Idee nicht gefallen hätte. Nicht, weil die Zeit fehlte. Und auch nicht, weil ich grundsätzlich Angst davor hatte, […]
Wenn wir unseren Körper erst hören, wenn er laut wird
Unser Körper spricht die ganze Zeit mit uns Die Frage ist nur: Wie laut muss er eigentlich werden, bevor wir zuhören? Dieser Gedanke beschäftigt mich schon lange. Denn wenn von Körperwahrnehmung gesprochen wird, denken viele sofort an Meditation, Yoga, Breathwork oder andere bewusste Körperarbeit. Dabei beginnt die Beziehung zum eigenen Körper sehr viel früher und […]
Wenn der Kopf längst verstanden hat, aber das Leben sich trotzdem nicht verändert
Der Baum, bei dem ich nur eine Hälfte haben wollte In einer Therapie sollte ich einmal einen Baum malen, der mein Leben beziehungsweise mich darstellen sollte. Dieser Baum hatte zwei vollkommen unterschiedliche Seiten. Eine Seite war dunkel und schwarz. Sie hatte kaum Wurzeln und sah nicht besonders schön aus. Die andere Seite war lebendig. Dort […]
Das innere Gefängnis: Wenn das eigene Leben plötzlich zu eng wird
Ein Gefängnis braucht nicht immer Mauern Ich dachte lange, Freiheit sei etwas ziemlich Eindeutiges. Eine Tür ist geschlossen oder sie ist offen. Ein Mensch kann gehen oder er kann es nicht. Es gibt Grenzen oder es gibt sie nicht. Heute sehe ich Freiheit anders. Denn Menschen können theoretisch alle Möglichkeiten der Welt haben und trotzdem […]
Wie wir unsere innere Lebensfreude wiederfinden, wenn wir unserem inneren Kind begegnen
Das innere Kind ist nicht nur der verletzte Teil in uns Wenn heute vom inneren Kind gesprochen wird, dauert es meistens nicht lange, bis es um Verletzungen geht. Was hat in der Kindheit gefehlt? Welche Bedürfnisse wurden nicht gesehen? Welche Glaubenssätze sind entstanden? Welche alten Muster beeinflussen heute Beziehungen, Selbstwert oder Entscheidungen? Diese Fragen können […]
Du siehst 50 % von mir. Ich sehe 100 % von mir.
Wir vergleichen zwei Wirklichkeiten, die gar nicht vergleichbar sind Eine Frau steht neben mir beim Sport und ich sehe, wie stark sie ist. Ich sehe ihre Leistung, ihren Körper, vielleicht ihre Selbstsicherheit. Was ich nicht sehe, ist der Gedanke, mit dem sie morgens aufgewacht ist. Ich sehe eine erfolgreiche Unternehmerin und kenne ihre Zahlen, ihre […]